Yağ Kaybı
Yağ kaybı antrenmanları, vücuttaki fazla yağları azaltmak için tasarlanmış egzersiz programlarıdır. Bu antrenmanlar, kardiyo egzersizleri, yüksek yoğunluklu interval antrenmanları ve direnç egzersizlerini içerir ve kilo kaybı ve daha fit bir vücut elde etme amacını taşırlar.